Guía divertida para comer de forma saludable

Nos encanta la nueva guía de nutrición propuesta desde Canadá. Divertida y vistosa además de clara y rigurosa.

Comer abundantes frutas y verduras, incluir entre las proteínas y los hidratos legumbres y frutos secos, escoger los cereales integrales y beber agua en vez de otras opciones son algunas de las claves que se pueden ver en este "plato resumen".

Si quieres saber más de esta guía no dudes y entra en

https://food-guide.canada.ca/en/